Mengonsumsi sarang walet selama masa kehamilan mungkin terdengar seperti sesuatu yang aneh untuk dilakukan. Tetapi, jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, kandungan gizi yang sarang walet tawarkan dapat memberikan manfaat yang baik untuk ibu hamil dan janinnya.
Sarang walet telah lama dikenal sebagai makanan yang kaya akan gizi. Selain itu, mengonsumsi sarang walet juga dapat membantu meningkatkan imunitas dan mengurangi risiko terjadinya penyakit. Sarang walet juga dikenal sebagai salah satu jenis makanan yang baik untuk ibu hamil. Sarang walet mengandung asam amino, mineral, dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh ibu hamil. Selain itu, kandungan protein sarang walet juga dapat membantu proses pertumbuhan janin.
Apakah Sarang Walet Aman untuk Ibu Hamil?
Sarang walet dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, namun dalam jumlah yang moderat. Sarang walet mengandung sejumlah besar kalsium, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan gigi ibu hamil. Selain itu, sarang walet mengandung zat besi dan vitamin B yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil terhadap infeksi.
Namun, sarang walet juga mengandung sejumlah besar kolesterol, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, ibu hamil harus mengonsumsi sarang walet dengan moderation dan sebaiknya mengonsumsinya dengan makanan lain yang mengandung banyak kalsium, seperti susu atau yogurt.
Manfaat & Kandungan Gizi yang Baik Bagi Ibu Hamil
Sarang walet tergolong dalam jenis makanan yang tadinya sangat jarang dikonsumsi oleh ibu hamil, namun dalam beberapa waktu terakhir, beberapa ibu hamil mengkonsumsi sarang walet ini sebagai salah satu referensi makanan pada diet sehat yang dianjurkan. Sarang walet sebenarnya termasuk dalam jenis makanan yang mengandung banyak zat gizi sehingga memberikan manfaat pada kesehatan seperti :
Mengandung Iodine & Selenium
Sau Shell dari sarang walet mengandung iodine chatat yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. iodine sangat cocok untuk menambah susu pada ibu hamil yang puasa yang mudah drop seladrih banyak yang susunya drop. Iodium dalam sarang walet juga banyak mengandung selenium yang dapat meningkatkan antibody serta menurunkan risiko kanker. Dari salah satu penelitian menyebutkan jika kandungan selenium dalam sarang walet sangat baik untuk dikonsumsi ketika puasa.
Sarang Walet Mengandung Buansu Acid
Saat ibu hamil, ibu akan mengalami rancu dalam mencerna makanan, namun sarang walet lahir sumber buansu acid yang bertugas untuk mencerna zat lemak serta zat apetit, sehingga ibu tidak perlu kawatir dalam mengomsumsi sarang walet saat puasa sampai proses pencernaan dari ibu hamil terlalu lambat.
Sarang Walet Meningkatkan Daya Ingat
Sarang walet banyak mengandung pasta yang dapat meningkatkan ingat pada seorang ibu hamil sehingga ibu dapat lebih tenang tetapi waspada saat berpuasa.
Sarang Walet Mengandung Selenium serta Iodine
Zat iodine yang dapat ditemukan dalam sarang walet merupakan senyawa kimia yang sangat efektif dalam mengobati gangguanThyroid seperti hipotiroid, rambut rontok, serta berat badan yang naik karena puasa nanti nya.
Sarang Walet Bagus untuk Diet Sehat
Karena sarang walet susah dicerna oleh saluran cerna lambat, sehingga unsur zat lemak yang dikandung oleh sarang walet tidak dapat langsung dicerna oleh saluran cerna, selain itu saat ibu hamil tidak dilarang untuk makan makanan yang mengandung lemak, sehingga hal inilah yang membuat sarang walet sangat bagus dikomsumsi sebagai diet sehat. Ibu hamil tidak perlu mengkonsumsi sarang walet dengan jumlah yang banyak, sebaiknya kita mengkonsumsi sarang walet dengan mengikuti anjuran dokter.
Anjuran Konsumsi Yang Baik Untuk Ibu Hamil
Ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi sarang walet, karena ia memiliki sejumlah kandungan gizi. Ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi 2-5 gram sarang setiap hari.
Cara Ibu Hamil Mengkonsumsi Sarang Walet
Berikut penjelasan cara bagi ibu hamil agar dapat mengkonsumsi sarang walet secara rutin:
- Pertama, ibu hamil diharuskan untuk memastikan dulu keaslian sarang walet yang akan dikonsumsinya. Hal ini perlu dilakukan agar terhindar dari bahaya penyakit yang disebabkan oleh kandungan zat merkuri yang tinggi.
- Kedua, ibu hamil disarankan untuk mengolah sarang walet sebelum dikonsumsi. Cara yang aman adalah dengan merebus sarang walet dalam air selama kurang lebih 30 menit. Air rebusan sarang walet pun dapat dikonsumsi sebagai obat
- Ketiga, ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi sarang walet secara rutin setiap hari untuk memaksimalisasi manfaatnya. Ibu hamil dapat mengkonsumsi satu sarang walet setiap hari selama dua minggu, kemudian dapat ditingkatkan menjadi dua sarang walet per hari.
Dapat ditarik kesimpulan bahwa aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Sarang walet mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh ibu dan janin, seperti kalsium, yodium, fosfor, protein, dan asam amino. Kandungan gizi yang tinggi ini sangat bermanfaat bagi perkembangan otak dan tulang janin. Selain itu, kandungan antioksidan di dalam sarang walet juga dapat mencegah radikal bebas yang merusak sel dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sarang walet merupakan produk kesehatan yang baik untuk ibu hamil. Sarang walet mengandung banyak mineral penting seperti magnesium, kalsium, phosphorus, dan iron yang sangat baik untuk kesehatan ibu dan janin. Sarang walet juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk perkembangan otak janin. Jadi tunggu apalagi? segera hubungi kami untuk dapatkan sarang walet hari ini dan rasakan ke khasiatannya sekarang juga!
Referensi: ParfumWalet.com – Pusat Parfum Walet #1 Indonesia
ID 
EN